Jest to saludable sartén de pollo y huevo es un plato nutritive y delicioso, Perfecto para una comida ligera. Está repleta de verduras frescas, huevos y queso, y es baja en calorios, perorica en sabor y składniki odżywcze. Ten przepis przygotowuje się szybko i jest doskonałą opcją na śniadanie, lunch lub kolację dla tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo i kontrolować swoją wagę.
Czas przygotowania:
- Czas całkowity: 25 minut
- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
Składniki:
- 1 repollo joven, rallado (około 4 szklanek o wadze 400 g)
- Sal al gusto
- 1 cebolla finamente picada (około 1 filiżanki 150 g)
- Oliwa z oliwek, do posolenia
- 1 pimiento rojo dulce, drobno posiekane (około 1 filiżanki lub 150 g)
- 3 ząbki posiekanego czosnku
- 3 odcienie galliny
- Pimienta negra al gusto
- 1 pomidor cortado en rodajas (około 1 filiżanka 150 g)
- Pietruszka fresco picado (około 1/4 szklanki lub 15 g)
- 50 gramów startego sera (wybrany ser, około 1/2 szklanki)
Instrukcje:
