Sapevi che svegliarsi alle 3 o alle 4 del mattino è un chiaro segno di…

⚠️ Quando preoccuparsi?

Se:

succede quasi ogni notte

fai fatica a riaddormentarti

ti senti stanco durante il giorno

hai umore basso o ansia persistente

allora potrebbe valere la pena parlarne con il medico.

Se vuoi, dimmi:

Ti svegli e ti riaddormenti facilmente?

Succede ogni notte o solo in periodi stressanti?

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.