Comment faire pousser facilement du romarin à la maison ?
Voici nos conseils pour réussir :
Choisissez un pot avec un trou dans le fond, car le romarin déteste l’excès d’eau.
Donnez-lui un peu de soleil ! Cette plante méditerranéenne aime la lumière naturelle et la chaleur.
Arrosez modérément : Environ une fois par semaine est généralement suffisante, surtout à l’intérieur.
Taillez-le régulièrement pour stimuler sa croissance et éviter qu’il ne devienne trop rigide.
Avec un minimum d’entretien, vous avez toujours à portée de main cette plante aux mille vertus et pouvez la cueillir pour vos infusions, plats ou recettes de bien-être.
Une recette de romarin maison pour booster la mémoire et l’énergie
Du romarin frais là-bas ? Parfait! Voici une recette de boisson vitalité aux superaliments et au romarin qui réveillera votre cerveau en douceur.
Ingrédients :
150 g de myrtilles
1 cuillère à soupe de graines de courge
1 banane et demie
1/4 cuillère à café de curcuma en poudre
1 petite poignée de brocoli cru
1 poignée d’épinards frais
4
cuillère à soupe d’avocat mûr
1 cuillère à café de feuilles de romarin (de préférence fraîches)
500 ml d’eau
filtrée Préparation :
Lavez soigneusement tous les ingrédients.
Coupez les fruits et les légumes en morceaux pour faciliter le mélange.
Mettez le tout dans un mixeur.
Mélanger jusqu’à consistance lisse.
Servir dans un grand verre et déguster de préférence à jeun pour une meilleure absorption.
Un geste simple, effet
durable T.ippe-n sur la photo pour indiquer la recette complète
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