Acqua e limone: come perdere 14 chili in 9 giorni

Questo trattamento prevede di aumentare gradualmente la quantità di succo di limone e acqua consumata nei primi sei giorni. Segue un giorno di transizione in cui si consuma una sola bevanda al giorno, per poi ridurre gradualmente la quantità fino al quattordicesimo giorno. Il programma è il seguente:

Giorno 1: Succo di 1 limone in 1 bicchiere d'acqua

Giorno 2: Succo di 2 limoni in 2 bicchieri d'acqua + un pizzico di miele

Giorno 3: Succo di 3 limoni in 3 bicchieri d'acqua + miele

Giorno 4: 4 limoni, 4 bicchieri d'acqua + miele

Giorno 5: 5 limoni, 5 bicchieri d'acqua + miele

Giorno 6: 6 limoni, 6 bicchieri d'acqua + miele

Giorno 7: 3 limoni in 10 bicchieri d'acqua + 1 cucchiaio di miele. Da bere durante tutta la giornata.

Giorni 8-13: Ridurre il numero di limoni come nei primi giorni (da 6 a 1).

Giorno 14: Bevi 10 bicchieri d'acqua con il succo di 3 limoni e un cucchiaio di miele durante la giornata.

Nota importante: questa bevanda va consumata a stomaco vuoto, preferibilmente 30 minuti prima della colazione.

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