Oto co się dzieje, gdy regularnie jesz buraki:
✅ 1. Twoje ciśnienie krwi może spaść
Buraki zawierają naturalne azotany, które pomagają rozluźnić i rozszerzyć naczynia krwionośne, poprawiając przepływ krwi i redukując nadciśnienie.
✅ 2. Twoja energia wzrasta
Azotany zwiększają również przepływ tlenu, co oznacza, że organizm efektywniej wykorzystuje energię. Sportowcy często piją sok z buraków, aby poprawić swoją wytrzymałość.
✅ 3. Twoja wątroba zaczyna się oczyszczać
Buraki zawierają betainę, związek wspomagający detoksykację wątroby i chroniący ją przed gromadzeniem się tłuszczu.
✅ 4. Poprawia się trawienie
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
