Entri in una stanza e improvvisamente dimentichi perché ci sei andato, ci ridi su ma poi provi un lieve imbarazzo quando succede di nuovo davanti alla famiglia, e in fondo c’è una piccola paura che non esprimi ad alta voce, che qualcosa stia cambiando e che tu stia perdendo il controllo, ma ecco la buona notizia: la maggior parte delle persone ignora i primi segnali e le semplici abitudini quotidiane che possono aiutarti a rimanere mentalmente attivo sono spesso nascoste in bella vista, e alla fine di questo articolo le vedrai chiaramente.
Primo segnale 1: Lievi vuoti di memoria che sembrano “normali”
È normale dimenticare dove si mettono le chiavi ogni tanto. Ma quando inizia a succedere più spesso, soprattutto in seguito a eventi recenti, potrebbe essere opportuno prestare attenzione.
La differenza sta negli schemi. La dimenticanza occasionale è casuale. La dimenticanza ripetuta segue uno schema preciso.
Le ricerche suggeriscono che il declino cognitivo precoce spesso colpisce prima la memoria a breve termine. Ciò significa che ricordare cosa si è mangiato ieri diventa più difficile che rievocare eventi accaduti anni fa.
Ma non è tutto.
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