\Budzenie się w środku nocy z silnym bólem nóg nie jest normalne i z pewnością nie należy tego ignorować. Nocne skurcze nóg dotykają miliony ludzi na całym świecie, ale niewielu wie, że mogą być istotnym objawem zaburzeń równowagi organizmu.
W tym artykule odkryjesz ich prawdziwe przyczyny, jak im zapobiegać i kiedy należy się martwić.
🌙 Czym są nocne skurcze nóg i dlaczego tak bardzo bolą?
Nocne skurcze nóg to mimowolne i bolesne skurcze mięśni, które zwykle występują w łydce, udzie lub stopie.
Mogą trwać od kilku sekund do kilku minut, pozostawiając nogę sztywną i obolałą nawet po ustąpieniu skurczu.
Chociaż wiele osób uważa je za „normalne”, prawda jest taka, że nie powinny występować tak często. 🔎 Główne przyczyny nocnych skurczów nóg
