Zwolennicy tej diety twierdzą, że może ona pomóc schudnąć do 4 funtów tygodniowo, ponieważ zmniejsza się ilość kalorii i niezdrowego cukru.
Tak więc, jeśli potrzebujesz utraty wagi i oczyszczenia, możesz spróbować to zrobić. Schudnij, pijąc kapuśniak.
Aby przygotować ten domowy przepis, będziesz potrzebować: 1 dużej kapusty, 5 pomidorów, 9 łodyg selera, 6 dużych cebul i 4 papryki. Teraz musisz posiekać wszystkie składniki i włożyć je do rondla z wystarczającą ilością wody, aby je przykryć.
Włącz ogień i gotuj warzywa po gotowaniu przez 5 minut.
Zupę możesz zjeść z całymi i ugotowanymi warzywami lub zmiksować je w blenderze.
Jednak uczucie głodu nie będzie problemem, jeśli zjesz je w całości, jeśli chcesz poprawić smak zupy, możesz dodać trochę cytryny, chili lub ulubionych przypraw. Niektóre przepisy zawierają również trochę marchewki.
Prawdą jest, że najważniejsze jest spożywanie tylko kapuśniaka, bez uprawiania jakiejkolwiek aktywności wymagającej fizycznie. Wiemy jednak, że nie jest to do końca zdrowe i że bardziej korzystne dla Ciebie i Twojego organizmu będzie dodanie innych pokarmów w ciągu tygodnia.
Dlatego dzielimy się z Tobą poniższym menu, aby Twoja dieta była bardziej zbilansowana.
