- Pamiętaj, aby ugotować pastel a fuego lento, aby uniknąć przypalenia i zapewnić jednolite gotowanie.
- Możesz dodać inne warzywa, takie jak papryka lub szpinak, aby nadać mu więcej smaku i wartości odżywczych.
Korzyści odżywcze
- Ten pastel de verduras jest pełen różnych odmian zieleni, niezbędnych witamin i minerałów.
- El uso de yogur griego en la salsa dodaje białka i probiotyki.
Informacje dietetyczne
- Ten przepis można przygotować bez nabiału, stosując alternatywę dla sera bez nabiału i jogurtu.
- Para que no contenga gluten, upewnij się, że owies i wszystkie inne składniki są certyfikowane jako bezglutenowe.
Wskazówki dotyczące przechowywania
- Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- Przed podaniem delikatnie podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.
Por qué te encantará esta przepis
- Este sabroso pastel de verduras es una forma saludable y sabrosa de disfrutar más verduras.
- Jest wszechstronny i można go dostosować, dodając ulubione zioła i przyprawy.
- Idealny do przygotowywania posiłków, jest doskonałym friio o desayuno para llevar.
Wniosek
Ta pyszna sałatka pastel de verduras jest nie tylko łatwa w przygotowaniu, ale także zdrowym i smacznym uzupełnieniem każdego posiłku. Połączenie świeżych warzyw, serka śmietankowego i pikantnego sosu jogurtowo-koperkowego sprawia, że jest to danie pyszne i sycące. Ciesz się tym pastelem z rodziną i przyjaciółmi, aby cieszyć się pożywną i smaczną kanapką.
