ombine Składniki:
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, puree z dyni w puszkach, suszoną żurawinę, pestki dyni, przyprawę do ciasta dyniowego i miód (lub mieszankę miodu i masła migdałowego, jeśli używasz).
Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone.
Formuj kulki: Zwilż ręce wodą,
aby zapobiec przywieraniu.
Weź garść mieszanki i zwiń ją w 1-calowe kulki.
Ułóż kulki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Schładzanie:
Umieść blachę do pieczenia w lodówce na 20 minut lub w zamrażarce na 10 minut, aby kulki się zestaliły.
Przechowywanie:
Przenieś schłodzone kulki energii do hermetycznego pojemnika.
Przechowuj je w lodówce.
Odżywianie:
Węglowodany: 289g
Białko: 42g
Tłuszcz: 46g
Sód: 344mg
Błonnik: 25g
Cukier: 168g
