Jeśli chcesz przygotować pożywne śniadanie, pokochasz ten pyszny i zdrowy przepis na tuńczyka, płatki owsiane i jajko.
Składniki do przygotowania tuńczyka z płatkami owsianymi i jajkami
2 puszki filetu z tuńczyka
3 jajka
3/4 szklanki płatków owsianych
Sposób przygotowania
Zaczynamy od odsączenia tuńczyka. W pojemniku opróżniamy puszki po tuńczyku i dodajemy jajka.
Dobrze mieszamy, aż dobrze się połączy.
I stopniowo zaczynamy dodawać płatki owsiane. Sól i pieprz do smaku.
Umieścić na patelni z olejem, dodać łyżkę tuńczyka i dobrze rozsmarować. Nadając mu okrągły kształt przypominający hamburgera. Czynność powtarzamy, aż patelnia będzie pełna.
Po około 4-5 minutach za pomocą szpatułki obrócić.
Gotowy!
