Składniki: 🥣🫐🌰
1 szklanka twarogu
2 duże jajka
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki mąki owsianej (lub drobno zmielonych płatków owsianych)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 szklanki świeżych lub mrożonych jagód
2 łyżki posiekanych migdałów
Spray do smażenia lub odrobina oleju
Informacje żywieniowe (na porcję dla 2 osób):
Około 300 kalorii | 22 g białka | 8 g tłuszczu | 32 g węglowodanów netto | Naturalnie słodkie i bogate w białko
