Składniki 1 główka kalafiora, podzielona na różyczki 2 łyżki mleka Sól do smaku 1 posiekana cebula 1 starta marchewka 200 g pokrojonych pieczarek 1 pokrojona w kostkę czerwona papryka 2 posiekane czerwone pomidory 2 posiekane żółte pomidory 3 jajka 4 łyżki mąki 100 g startego sera (mozzarella lub inny) 2 łyżki oliwy z oliwek (plus … Read more
Składniki: 3 szklanki ugotowanego ryżu (najlepiej zimnego) 200 g obranych i oczyszczonych krewetek 2 jajka 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę marchewki 1/2 szklanki groszku 2 posiekane szczypiorki 2 posiekane ząbki czosnku 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki oleju roślinnego Sól i pieprz do smaku Przygotowanie: ⏬️⏬️ Ciąg dalszy na następnej stronie ⏬️⏬️ Envoyer des commentaires … Read more
Kąpiel to jedna z prostych przyjemności życia. Gorący prysznic może odświeżyć ciało, złagodzić napięcie i zmyć zmęczenie po długim dniu. Choć czystość jest ważna, nadmierne branie prysznica może w rzeczywistości przynieść więcej szkody niż pożytku, szczególnie osobom starszym lub o wrażliwej skórze. Oto dlaczego zbyt częste kąpiele mogą wpływać na zdrowie w sposób, którego nie … Read more
Porcje / Liczba osób: 6 osób Czas przygotowania: 75 minut Czas pieczenia: 50 minut Kategoria: Desery Składniki na prosty sernik cytrynowy 300 g serka śmietankowego 125 g cukru 4 jajka 125 g jogurtu naturalnego lub cytrynowego Skórka z cytryny 2 łyżki soku z cytryny 75 g mąki kukurydzianej Marmolada cytrynowa ⏬️⏬️ Ciąg dalszy na następnej … Read more
W erze cyfrowej telefony komórkowe stały się przedłużeniem naszego codziennego życia. Jednak wiele osób ma zwyczaj spania z telefonami obok łóżka, a nawet pod poduszką. Choć może się to wydawać nieszkodliwe, praktyka ta może mieć negatywny wpływ na zdrowie i ogólne samopoczucie. 1. Problemy ze snem Niebieskie światło emitowane przez ekrany telefonów komórkowych zakłóca produkcję … Read more
Przez ciało przebiega 14 głównych meridianów, z których 12 pokrywa się z zegarem 24-godzinnym. Oznacza to, że przez dwie godziny w ciągu doby meridian – przebiegający przez określoną część ciała – staje się meridianem głównym. Meridiany są powiązane z częściami ciała i procesami zachodzącymi w nim, a także z emocjami i doświadczeniami. W rzeczywistości, godzina … Read more
Korzeń łopianu większego (Arctium lappa) jest stosowany w medycynie tradycyjnej od stuleci ze względu na swoje silne właściwości prozdrowotne. Bogata w przeciwutleniacze, takie jak lignany, flawonoidy i polifenole, roślina ta pomaga chronić komórki, wspomaga detoksykację i poprawia ogólny stan zdrowia. Korzeń łopianu, znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność i przeciwzapalnych, jest świetnym uzupełnieniem programu dbania … Read more
A co, gdyby rozwiązanie dla czystszej, stonowanej i promiennej skóry kryło się w Twojej szafce z przyprawami? Zapomnij o drogich produktach do pielęgnacji i obietnicach z opakowań: mały, naturalny skarb ponownie zajmuje centralne miejsce w świecie urody. Skoncentrowany, aromatyczny i zaskakująco wszechstronny, może stać się Twoim najlepszym sojusznikiem w walce z niedoskonałościami. Ale uwaga, jego … Read more
3 proste napoje, które odżywią Twoje nogi po 60… Z wiekiem nasze nogi często jako pierwsze odczuwają zmiany. Schody mogą wydawać się nieco bardziej strome, a podczas codziennych spacerów możesz odczuć spadek energii. Samo wstanie z kanapy może wymagać nieco więcej wysiłku. To naturalne zjawisko związane ze starzeniem się, ale nie oznacza to, że musisz … Read more
Czy wiesz, że Twoje nawyki związane ze snem mogą ujawnić znacznie więcej niż tylko Twoje preferencje dotyczące komfortu? Pozycja, w jakiej śpisz, może dać Ci wgląd w to, jak ciężko pracujesz, czy jesteś przepracowany, czy po prostu potrzebujesz przerwy. Przyjrzyjmy się, jak Twoje nawyki związane ze snem odzwierciedlają Twój poziom energii i osobowość! Pozycja do … Read more
