Ciasto z jabłkami i kremem w 5 minut, mięciutkie i pyszne. Dziś proponuję przepis na szarlotkę z kremem. To zdrowe i zbilansowane ciasto, gdyż jabłko jest bardzo bogate w wodę, błonnik, witaminę C i potas. Przygotowanie jest bardzo proste, a sam proces dość szybki. Poznaj przepis na ciasto z jabłkami i kremem w 5 minut. … Read more
Quiche z grzybami i szpinakiem to pyszne i wszechstronne danie, które można zjeść na śniadanie, brunch lub kolację. Zawiera kremowe nadzienie z jajek, świeżego szpinaku i smażonych grzybów, a wszystko to otoczone jest kruchym ciastem i posypane roztopionym serem Cheddar. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 50 minut Całkowity czas trwania: 1 godzina i 5 … Read more
Placki warzywne z cukinią i papryką to pyszna i zdrowa propozycja na każdy posiłek. Lekkie, smaczne i łatwe w przygotowaniu, są idealne dla tych, którzy chcą cieszyć się pożywnym daniem, nie rezygnując ze smaku. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy po prostu zjeść pyszną przekąskę, te naleśniki warzywne z pewnością Cię zadowolą. Składniki: … Read more
Składniki:– 400 ml soku pomarańczowego– 200 ml mleka– 100 g cukru– 80 g skrobi kukurydzianej (lub skrobi kukurydzianej)Sposób użycia: 1. Do rondla wlać sok pomarańczowy, mleko, cukier i skrobię kukurydzianą.2. Dobrze wymieszaj składniki, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę.3. Gotuj na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż mieszanina zgęstnieje i osiągnie pożądaną konsystencję.4. Gdy zgęstnieje, zdejmij z ognia.5. … Read more
Olej marchwiowy , otrzymywany z bogatych w składniki odżywcze nasion marchwi, jest często okrzyknięty cudownym eliksirem ze względu na liczne korzyści zdrowotne i pielęgnacyjne. Włączenie olejku z marchwi do codziennej rutyny może być prostym, ale głębokim sposobem na poprawę ogólnego samopoczucia. Przyjrzyjmy się, jak ten żywy olejek może odmienić Twoje noce i zaskoczyć Cię efektami. … Read more
Oto doskonały przepis na zdrowe śniadanie, bez dodatku cukru i bez mąki, które łączy w sobie naturalną słodycz owoców i odżywcze płatki owsiane: Zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi i jabłkami Składniki: 1 szklanka (100 g) płatków owsianych 3 średnie jabłka, starte 1/2 szklanki (120 ml) wody 1 banan, puree 100 g suszonej żurawiny, opłukanej w … Read more
Ten bezglutenowy chleb owsiano-nasienny to zdrowy chleb o wysokiej zawartości błonnika, idealny dla osób poszukujących pożywnej i pysznej opcji bezglutenowej. Wypełniony mieszanką nasion i łusek babki płesznik jest nie tylko smaczny, ale także niezwykle korzystny dla zdrowia układu trawiennego. Idealny na śniadanie, lunch lub zdrową przekąskę, ten wszechstronny chleb stanie się podstawą Twojej kuchni. Czas … Read more
Dziś przygotowałam wspaniałe ciasto cytrynowo-pomarańczowe, które wyszło nie tylko pięknie, ale i niesamowicie smacznie! Oto jak to zrobiłem: Składniki: (forma 22 cm) Mąka ~ 230 g, Cukier 80 g, Masło 100 g, Jajko 1 szt., Proszek do pieczenia 1 łyżeczka, Cukier waniliowy 8 g, Sól do smaku. Do dekoracji: Cytryna 3 szt., Pomarańcza 1 szt., … Read more
Składniki: 2 średnie bakłażany 1 drobno posiekana cebula 2 posiekane ząbki czosnku Sól i pieprz do smaku Posiekana natka pietruszki 3 jajka 125 ml jogurtu 20 ml oliwy z oliwek (plus trochę do zrumienienia) 150 ml wody 250 g 00 mąki 10 g drożdży instant 125 gramów mozzarelli , starta oliwa z oliwek, do pieczenia
Muffinki z cukinią to idealny sposób na rozpoczęcie dnia zdrowym i pysznym śniadaniem. Zawierają świeże warzywa, białko i ser, są pożywne i sycące. Szybkie i łatwe w przygotowaniu muffinki są idealne na pracowite poranki. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 15 minut Czas całkowity: 25 minut Składniki: 1 cukinia Oliwa z oliwek (do smarowania) 6 … Read more
