Zanim powrócą jesienne zupy, cieszmy się jeszcze trochę mieszanymi sałatkami! Ten, który łączy owoce, warzywa i krewetki, jest jedną z wielu odmian sałatki hawajskiej. Wygląda na to, że wszystko, co ma w sobie ananasa, można nazwać “hawajskim”… Możliwe, w każdym razie, ta słodko-pikantna sałatka jest bardzo przyjemna do jedzenia, nawet na naszych szerokościach geograficznych. Jeśli … Read more

Ta bułka z cukinii nadziewana szynką i serem to wspaniały i zdrowy przepis, który idealnie nadaje się do każdego posiłku. Super świeże, pyszne i łatwe do zrobienia danie z pewnością stanie się ulubionym. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się dodać szynkę, czy zastąpić ją innymi warzywami w opcji wegetariańskiej, ten przepis zapewnia elastyczność i wspaniały … Read more

Podnieś poziom swojej gry śniadaniowej dzięki tej wspaniałej owsiance pieczonej w jabłkowo-bananowym i orzechach! Ten przepis łączy w sobie dobroć płatków owsianych, świeżych owoców i chrupiących orzechów, a wszystko to upieczone do perfekcji, aby uzyskać pocieszający i pożywny poranny posiłek. To zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia z eksplozją smaków i energii. Czas przygotowania: 10 minut … Read more

Składniki: 1 szklanka pokruszonego sera feta 1/3 szklanki śmietany 1/4 szklanki majonezu 3 ząbki czosnku, posiekane 1 łyżka soku z cytryny 1/2 łyżeczki suszonego oregano Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku Opcjonalnie: 2 łyżki świeżej pietruszki, posiekanej do dekoracji Sposób przygotowania: W malakserze zmiksuj ser feta, śmietanę, majonez, posiekany czosnek, sok z cytryny i suszone … Read more

Składniki: – 2 szklanki ciecierzycy, już ugotowanej i odsączonej – 300 g świeżego szpinaku – 1 cebula, drobno posiekana – 3 ząbki posiekanego czosnku – 1 papryka morron pokrojona w paski – 1 łyżeczka mielonego kminu – 1 łyżeczka słodkiej papryki – 1/2 łyżeczki kurkumy – Sól i pieprz do smaku – Sok z 1 … Read more

Przygotuj ciasto: Zmiksuj mokre składniki: W blenderze połącz 2 dojrzałe banany, 3/4 szklanki cukru i 1/2 szklanki oleju. Zmiksuj na gładką masę. Połącz suche składniki: W osobnej misce przesiej razem 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia i 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Wymieszaj mokre i suche składniki: Stopniowo dodawaj mieszankę bananów do … Read more

Składniki: Dwie filiżanki mieszanych warzyw – takich jak rukola, jarmuż i szpinak – takich jak rukola Jedna szklanka pokrojonej czerwonej kapusty Jedna szklanka podzielonych ogórków Jedna szklanka pomidorków koktajlowych, połówki Pół szklanki pokrojonej papryki (dowolny kolor) Jedna czwarta szklanki posiekanej czerwonej cebuli Pół szklanki rozdrobnionej marchewki Jedna czwarta szklanki pokrojonej rzodkiewki Jedna czwarta szklanki drobno … Read more

Składniki: 2 ogórki 1/3 łyżeczki soli 3 jajka 1-2 marchewki 80g ugotowanej kukurydzy Zielona cebula, posiekana natka pietruszki, posiekana 3-4 łyżki gęstego jogurtu 1 łyżka musztardy Sposób przygotowania: Przygotuj ogórki: Obierz i pokrój 2 ogórki. Umieść je w misce i posyp 1/3 łyżeczki soli. Odstaw na bok, aby puściły trochę wody. Ugotuj jajka: Umieść 3 … Read more

Te śniadaniowe przekąski dyniowe bez pieczenia to pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia. Wypełnione owsem, pestkami dyni i suszoną żurawiną, oferują idealną mieszankę smaków i tekstur. Składniki: 2 szklanki staromodnych płatków owsianych 1/4 szklanki puree z dyni w puszce 1/4 szklanki suszonej żurawiny 1/2 szklanki pestek dyni 1 łyżeczka przyprawy do ciasta dyniowego 1/2 … Read more

Desery bez pieczenia stały się wyborem dla każdego, kto szuka szybkiego i łatwego sposobu na zaspokojenie apetytu na słodycze bez włączania piekarnika. Wśród nich No-Bake Mini Banana Cream Pies wyróżniają się jako zachwycająca przekąska wielkości kęsa, która łączy w sobie bogate smaki banana i śmietany w idealnie porcjowanym deserze. Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, … Read more