Składniki: 1 szklanka daktyli, wydrylowanych i posiekanych 1 szklanka mocnej zaparzonej kawy 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki niesolonego masła, zmiękczonego 3/4 szklanki brązowego cukru 2 duże jajka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 szklanka posiekanych orzechów włoskich Do polewy espresso: 1/2 szklanki … Read more

Składniki: Cukinia Olej roślinny Semmelbrösel Sól i pieprz Mozzarella Käse Ketchup Trasa podróży: 1. Cukinię pokroić w plasterki. 2. Skrop olejem i posmaruj bułką tartą. 3. Ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. 4. Piecz w temperaturze 180°C przez 10-15 minut. 5. Napełnij sosem pomidorowym i serem mozzarella. 6. Złóż na pół i przytrzymaj wykałaczką. … Read more

Składniki: Na nadzienie: 200 g świeżego szpinaku, posiekanego 1 puszka serc karczochów, odsączonych i posiekanych 120 g serka śmietankowego (np. Philadelphia), zmiękczonego 100 g startej mozzarelli 50 g startego parmezanu 2 ząbki czosnku, posiekane 1 łyżka oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku Na bajgle: 4 bajgle (zwykłe, razowe lub sezamowe, w zależności od … Read more

Składniki: – 1 szklanka owsianki instant – 2 szklanki mleka (lub dowolnego mleka roślinnego) – 2 łyżki brązowego cukru – 1/4 szklanki pokrojonych migdałów – 1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie) – Świeże owoce do posypania (np. banany lub jagody) Instrukcje: 1. Ugotuj owsiankę: W średniej wielkości rondlu doprowadź mleko do delikatnego wrzenia. Dodaj owsiankę instant i … Read more

Ten domowy przepis na ser łączy bogactwo mleka i jogurtu z subtelną słodyczą marchewki, tworząc delikatny i kremowy ser, który idealnie nadaje się na śniadanie. To prosty sposób na delektowanie się świeżym serem, bez konserwantów, z odrobiną naturalnej słodyczy! Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 15 minut Czas odpoczynku: od 5 do 7 … Read more

Ciastka bananowe z jajkiem to fantastyczna, zdrowa i łatwa do przygotowania opcja śniadaniowa, która łączy naturalną słodycz bananów z białkiem jajek. Te ciasta są idealne dla każdego, kto szuka szybkiego posiłku, który jest zarówno pożywny, jak i satysfakcjonujący. Wykonany z zaledwie kilku składników (bananów, jajek i kilku prostych dodatków), ten przepis łączy w sobie wygodę … Read more

Zrobiłam dziś pizzę równie kuszącą jak te sprzedawane w pizzeriach, ale bez mąki i piekarnika. Zamiast tego użyłem kapusty, a wynik był równie dobry. Ma niską zawartość węglowodanów, więc jest też zdrowy! Dolna warstwa wykonana jest ze świeżej kapusty i jajek, a górna warstwa jest bogato nadziewana serem i innymi pysznymi dodatkami. Ciesz się tą … Read more

Te owsiane ciasteczka jabłkowe to pyszna mieszanka ciągnących się płatków owsianych i delikatnych jabłek, wzbogacona nutą skórki pomarańczowej. Idealne na szybką przekąskę lub lekki deser, łączą w sobie zdrowe dobroć owsa z naturalną słodyczą jabłek. Dzięki ciągnącej się konsystencji i subtelnym smakom ciasteczka te są zarówno pocieszające, jak i satysfakcjonujące. Są łatwe w przygotowaniu i … Read more

3 czyste filety z białej ryby Oliwa Pietruszka Sól i pieprz winegret razowy (mieszanka oregano, kminku, kolendry, czosnku, pieprzu i soli) Cytryna do podania

Składniki na przepis na otwarte ręcznie dmuchane posiekane pierogi; 1 jajko 1 szklanka olejku herbacianego 1 szklanka mleka herbacianego 1 szklanka wody herbacianej 1 opakowanie proszku do pieczenia 2 pełne łyżki soli 1 łyżka octu