Przygotowanie: 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia. 2. Jeśli używasz świeżego szpinaku, dokładnie umyj liście i dobrze je osusz. Jeśli używasz mrożonego szpinaku, rozmroź go zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 3. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i … Read more
Składniki: 2 porcje 4 jajka 50 g startego sera Sól i pieprz Awokado pokrój w kostkę i wyjmij miąższ łyżką. Wymieszaj z białkami jaj. Doprawić solą i dodać starty ser. Dodaj tę mieszankę do awokado. Piec w nagrzanym piekarniku do 200°C przez 15 minut. Teraz dodaj żółtko do awokado. Piec przez kolejne 5 minut.
Zapiekanka na każdą porę dnia. Kremowa mielona wołowina i kukurydza z chrupiącymi plackami ziemniaczanymi na wierzchu, którą pokocha cała rodzina. SKŁADNIKI 2 funty mielonej wołowiny 1 opakowanie przyprawy do taco 1 puszka kukurydzy, odsączonej 1 puszka zupy serowej nacho 32 uncje. woreczek mrożonych placków ziemniaczanych 1 ½ szklanki startego sera cheddar Kontynuuj na następnej stronie…
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz jajka każdego dnia! Jaja są bogatym źródłem składników odżywczych, a spożywane regularnie mają szereg korzyści zdrowotnych. Są bogate w żelazo, aminokwasy, przeciwutleniacze i niezbędne kwasy tłuszczowe. Szczególnie korzystne są jaja ekologiczne, ponieważ nie zawierają hormonów ani antybiotyków. Oto niektóre korzyści zdrowotne wynikające z codziennego spożywania jaj: … Read more
Dwie łyżki rano: naturalny środek na ból kości, cukrzycę, nerwy i depresję 🥄✨ Niektóre naturalne środki od dawna są chwalone za ich zdolność do wspierania ogólnego stanu zdrowia. Chociaż nie mogą zastąpić leczenia medycznego, włączenie tych prostych i bogatych w składniki odżywcze kombinacji do codziennej rutyny może przynieść dodatkowe korzyści. Często mówi się, że ten … Read more
Pieczony filet z dorsza to pyszne i łatwe w przygotowaniu danie, które uwodzi prostotą i delikatnym smakiem. Niezależnie od tego, czy jesteś kucharzem-amatorem, który chce zaimponować swoim gościom, czy profesjonalistą szukającym smacznego i szybkiego przepisu, ten przepis spełni Twoje oczekiwania. Dorsz ze swoim białym i delikatnym mięsem doskonale nadaje się do pieczenia, zachowując cały swój … Read more
Składniki: Warstwa budyniowa: Żółtka jaj: 2 Cukier: 1/4 szklanki (60 g) Esencja waniliowa: 1 łyżeczka (opcjonalnie) Mleko: 1 szklanka (240 ml) Skrobia kukurydziana: 1 łyżka (15 g) Ciasto: Białka jaj: 2 (pozostały z warstwy kremowej) Jajka: 2 całe Cukier: 2/5 szklanki (100 g) Sól: Szczypta Mleko: 1/2 szklanki (120 ml) Skórka z limonki lub cytryny: Skórka z 1 limonki lub cytryny Mąka: 2 szklanki … Read more
Składniki: 3/4 szklanki masła lub margaryny 1 szklanka cukru 2 jajka 1 łyżeczka wanilii 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka soli Instrukcje: Proszę czytać dalej (>), aby uzyskać instrukcje: zobacz więcej na następnej stronie
Składniki: 2 dojrzałe banany 250 gramów płatków owsianych 1 łyżeczka proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej 40 gramów orzechów nerkowca (lub innych orzechów według własnego uznania, opcjonalnie) Instrukcje: Przygotuj banany: W misce rozgnieć widelcem dojrzałe banany, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Połącz suche składniki: Do rozgniecionych bananów dodaj płatki owsiane, proszek do pieczenia (lub … Read more
Placki z cukinii i jajek to pyszne połączenie świeżej cukinii, jajek na miękko i drobno posiekanej cebuli, wszystko to połączone lekką panierką i usmażone na złoty kolor. To wszechstronne danie jest idealne na śniadanie, lunch, a nawet lekką kolację, oferując pyszną, odżywczą opcję, która jest łatwa w przygotowaniu i pełna smaku. Placki są chrupiące na … Read more
