Babeczki z cukinią to pyszny i zdrowy lunch lub przekąska. Wykonane ze zdrowych składników, takich jak cukinia, ziemniaki, płatki owsiane i mąka pełnoziarnista, są pożywne i satysfakcjonujące. Idealne na szybki posiłek, te muffinki są pełne smaku i łatwe w przygotowaniu. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 25 minut Całkowity czas trwania: 40 … Read more
Przygotowanie: W rondelku podgrzać 250 ml mleka, dodać łyżkę kakao, mieszać aż do wrzenia. Następnie umieść folię w formie o średnicy 25 cm. Biszkopty namocz w mleku kakaowym i ułóż je na spodzie formy oraz po bokach, tworząc solidną bazę dla ciasta. Przygotowanie kremu: W drugim rondlu wymieszaj 500 ml mleka, 2 jajka, 7 łyżek … Read more
Te dyniowe przekąski śniadaniowe bez pieczenia to pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia. Wypełnione płatkami owsianymi, pestkami dyni i suszoną żurawiną oferują idealne połączenie smaków i tekstur. Składniki: 2 szklanki tradycyjnych płatków owsianych 1/4 szklanki puree z dyni konserwowej 1/4 szklanki suszonej żurawiny 1/2 szklanki pestek dyni 1 łyżeczka przyprawy do ciasta dyniowego … Read more
Składniki450 gramów jogurtu naturalnego Oikos®, 1 kg opakowania1 łyżka mięty1 kropla barwnika roślinnego, zielonego1 Jogurt naturalny Oikos, 440 gramów opakowania1 szklanka truskawek1 kropla barwnika roślinnego, czerwonego4 Danette® waniliowy krem (100 gc) /u)1/2 szklanki wiórków kokosowych,tyle liści mięty, aby udekorowaćtyle truskawek, aby udekorowaćtyle wiórków kokosowych, aby udekorować
SKŁADNIKI2 szklanki mąki2 szklanki cukru2 łyżeczki sody oczyszczonej2 łyżeczki cynamonu1/2 łyżeczki soli1 1/2 szklanki oleju kukurydzianego4 jajka3 szklanki surowej, startejmarchwi 1/2 szklanki posiekanych i prażonych orzechów włoskich1 kostka masła (na lukier)1 opakowanie serka śmietankowego na lukier450 gram cukru pudru (na lukier)2 łyżeczki wanilii (na lukier)INSTRUKCJA
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a upieczenie ciasta o niskim indeksie glikemicznym może być mądrym wyborem, aby rozpocząć dzień z energią bez uszczerbku dla zdrowia. Ciasto to jest nie tylko pyszne, ale także bogate w odżywcze składniki, takie jak płatki owsiane, migdały, jabłka, żurawina i miód, które sprzyjają stopniowemu uwalnianiu cukrów do krwi, dzięki czemu … Read more
Składniki na chrupiącą i łatwą pitę Przepis na domową pitę 1 szklanka gorącej wody Pół szklanki mleka 1 łyżka cukru 1 łyżeczka drożdży Pół szklanki oleju 4,5-5 szklanek mąki 1 łyżeczka soli Do zaprawy wewnętrznej; 200 g sera Cheddar Twarożek 2 jajka (na żółtku) Na wierzch; 1 żółtko Masło Jak przygotować domową chrupiącą pitę Przepis:
Ciasteczka owsiane są zwykle zdrowsze niż tradycyjne ciasteczka, ponieważ płatki owsiane są źródłem błonnika, witamin i minerałów. Przyczyniają się do bardziej zbilansowanego spożycia składników odżywczych w porównaniu z tradycyjnymi ciastkami. Jak zrobić ciasteczka owsiane Nazywamy je kowbojskimi ciasteczkami! Owies jest bogaty w rozpuszczalny błonnik, który może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, poprawić … Read more
Jeśli szukasz lekkiej, smacznej i niskokalorycznej opcji kulinarnej, ta focaccia z cukinii może być idealną odpowiedzią. Ten przepis łączy w sobie świeży aromat cukinii z prostotą jajek i minimalną ilością mąki 00, tworząc aromatyczną i satysfakcjonującą opcję, która zaspokoi Twoje podniebienie bez uszczerbku dla Twojej diety. Ta focaccia składająca się z zaledwie dwóch jajek i … Read more
Esta avena zapiekana z jabłkami, czerwoną żurawiną i migdałami to pożywny i pyszny sposób na rozpoczęcie dnia. Pełny składników como copos de avena, świeże jabłka i suszona czerwona żurawina, ten talerz jest idealny na obfite śniadanie lub zdrową przekąskę. Połączenie słodkich i kwaśnych smaków oraz migdałowej chrupkości sprawia, że ta pieczona owsianka jest ulubionym daniem … Read more
