Naturalny tonik na odporność, energię i oczyszczenie organizmu

by

Jak przygotować tonik?

  1. Obierz imbir i pokrój go na plasterki.

  2. Wyciśnij sok z jednej dużej cytryny.

  3. W rondelku zagotuj 1 litr wody.

  4. Dodaj:

    • 1 łyżkę kurkumy w proszku,

    • kilka kostek kurkumowych (jeśli masz),

    • 1 łyżeczkę goździków,

    • 1–2 laski cynamonu,

    • kawałek świeżej ostrej papryczki (lub szczyptę chili),

    • pokrojony imbir.

  5. Gotuj całość 10–15 minut na małym ogniu.

  6. Zdejmij z ognia, ostudź i dodaj sok z cytryny

Leave a Comment