8. Odtruwa organizm:
Kapusta znana jest ze swoich właściwości odtruwających. Zawiera związki, które pomagają wątrobie rozkładać toksyny i usuwać je z organizmu. Włączenie kapusty do diety może sprzyjać ogólnej detoksykacji i pomóc w utrzymaniu zdrowej wątroby.
9. Poprawia zdrowie skóry:
Kapusta jest doskonałym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Wysoka zawartość witaminy C wspomaga produkcję kolagenu, który pomaga zachować elastyczność skóry i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Dodatkowo przeciwutleniacze znajdujące się w kapuście chronią skórę przed szkodliwym działaniem środowiska i zmniejszają stany zapalne.
10. Wspomaga zdrowie kości:
Kapusta zawiera niezbędne minerały, takie jak wapń, magnez i potas, które są niezbędne do utrzymania mocnych i zdrowych kości. Minerały te przyczyniają się do gęstości kości i pomagają zapobiegać chorobom takim jak osteoporoza.
