Przygotowanie jajek sadzonych to szybka i łatwa metoda gotowania, którą można przygotować na wiele sposobów. Często jednak zaleca się użycie oleju lub masła, aby zapobiec przywieraniu jajek do patelni. Dla tych, którzy chcą uniknąć dodawania oleju do swojej diety, istnieje możliwość przygotowania jajek sadzonych bez użycia oleju. Używając dobrej jakości patelni z powłoką nieprzywierającą, możesz ugotować jajka do perfekcji bez dodawania dodatkowego oleju lub tłuszczu. Poniżej znajdują się kroki, jak przygotować jajka sadzone bez oleju.
Umieść patelnię z powłoką nieprzywierającą na kuchence i rozgrzej ją na średnim ogniu.
Wbij jedno lub dwa jajka na gorącą patelnię.
W razie potrzeby dopraw jajka solą i pieprzem.
