Gołąbki z batatami i komosą ryżową

Gołąbki to pyszny i pożywny posiłek, doskonały na każdą okazję. Bułki te, wypełnione pożywną mieszanką słodkich ziemniaków i komosy ryżowej, są nie tylko pyszne, ale także bogate w witaminy i minerały. Stanowią fantastyczną opcję na zdrowy lunch lub kolację, oferując pożywne i sycące danie, które każdy pokocha.

Czas przygotowania

  • Przygotowanie:  20 minut
  • Gotowanie:  45 minut
  • Razem:  1 godzina 5 minut

Składniki

Na gołąbki:

  • 1 kapusta pekińska (kapusta pekińska) lub zwykła
  • 2 uncje (60 g) komosy ryżowej (1/3 szklanki)
  • 160 ml wody (2/3 szklanki)
  • 1 posiekana cebula
  • 1 ząbek czosnku, posiekany
  • 1 szklanka (125 g) posiekanych grzybów
  • 1 mały słodki ziemniak, starty
  • 1/2 łyżeczki ziół włoskich
  • Sól do smaku

Na sos (opcjonalnie):

  • 2 białe cebule
  • 2 uncje (60 ml) oliwy z oliwek (1/4 szklanki)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • Sól i czarny pieprz do smaku.

Wskazówki

Leave a Comment