Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a upieczenie ciasta o niskim indeksie glikemicznym może być mądrym wyborem, aby rozpocząć dzień z energią bez uszczerbku dla zdrowia. Ciasto to jest nie tylko pyszne, ale także bogate w odżywcze składniki, takie jak płatki owsiane, migdały, jabłka, żurawina i miód, które sprzyjają stopniowemu uwalnianiu cukrów do krwi, dzięki czemu … Read more
Składniki na chrupiącą i łatwą pitę Przepis na domową pitę 1 szklanka gorącej wody Pół szklanki mleka 1 łyżka cukru 1 łyżeczka drożdży Pół szklanki oleju 4,5-5 szklanek mąki 1 łyżeczka soli Do zaprawy wewnętrznej; 200 g sera Cheddar Twarożek 2 jajka (na żółtku) Na wierzch; 1 żółtko Masło Jak przygotować domową chrupiącą pitę Przepis:
Ciasteczka owsiane są zwykle zdrowsze niż tradycyjne ciasteczka, ponieważ płatki owsiane są źródłem błonnika, witamin i minerałów. Przyczyniają się do bardziej zbilansowanego spożycia składników odżywczych w porównaniu z tradycyjnymi ciastkami. Jak zrobić ciasteczka owsiane Nazywamy je kowbojskimi ciasteczkami! Owies jest bogaty w rozpuszczalny błonnik, który może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, poprawić … Read more
Jeśli szukasz lekkiej, smacznej i niskokalorycznej opcji kulinarnej, ta focaccia z cukinii może być idealną odpowiedzią. Ten przepis łączy w sobie świeży aromat cukinii z prostotą jajek i minimalną ilością mąki 00, tworząc aromatyczną i satysfakcjonującą opcję, która zaspokoi Twoje podniebienie bez uszczerbku dla Twojej diety. Ta focaccia składająca się z zaledwie dwóch jajek i … Read more
Esta avena zapiekana z jabłkami, czerwoną żurawiną i migdałami to pożywny i pyszny sposób na rozpoczęcie dnia. Pełny składników como copos de avena, świeże jabłka i suszona czerwona żurawina, ten talerz jest idealny na obfite śniadanie lub zdrową przekąskę. Połączenie słodkich i kwaśnych smaków oraz migdałowej chrupkości sprawia, że ta pieczona owsianka jest ulubionym daniem … Read more
Składniki: 200 g mąki 00 70 ml wody 40 ml mleka 20 ml oliwy z oliwek 1 szczypta soli Przygotowanie:
Oto przepis na pyszne domowe paluszki chlebowe, idealne jako przekąska lub dodatek do dań głównych: Składniki: Mąka 00: 300g Ciepła woda: 150ml Aktywne drożdże piwne suszone: 7g (lub 20g świeżych drożdży piwnych) Sól drobna: 8g Cukier: 1 łyżeczka Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia: 3 łyżki Semolina z pszenicy durum: do smaku na stolnicę Sól … Read more
Dziś w moim menu mam pyszną sałatkę marchewkową i zapraszam Was do tej kulinarnej przygody! Marchew jest skarbnicą korzyści zdrowotnych, ponieważ jest bogata w witaminy B, E, C i zawiera beta-karoten. Ważną kwestią jest to, że jakość marchewki bezpośrednio wpływa na smak sałatki! Przygotuj się do gotowania z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas w kuchni. Lista … Read more
Składniki:Na ciasto:500 g mąki 00250 g masła (zimnego i pokrojonego w kostkę)150 g cukru2 żółtka1 całe jajko1 łyżeczka proszku do pieczeniaStarta skórka z jednej cytrynyszczypta soliDo nadzienia:300 g kremu (można zrobić w domu lub użyć gotowego)50 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki (opcjonalnie)Sposób przygotowania
Jedną z ulubionych opcji mojej mamy na domowe przetwory są kawałki jabłek w syropie, przypominające w smaku marmoladę. Pozostają przezroczyste i nienaruszone. To niezwykle pachnący i pyszny dżem. Można również gotować z moreli lub gruszek. Jabłka obrać, usunąć rdzeń i pokroić w plasterki. Do miski wlej 1 litr zimnej wody i dodaj 1 łyżkę. … Read more