Suflet owsiany z bananem i kakao

1 szklanka mąki owsianej
1 łyżka kakao w proszku
30 g posiekanych orzechów
włoskich 1 łyżeczka cukru waniliowego 30 g zmielonych migdałów 30 g płatków owsianych
1 rozgnieciony banan 160 ml wody Instrukcje Rozgrzej piekarnik:

Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F), aby upewnić się, że ciasto jest gotowe do pieczenia. Wymieszaj suche składniki:

W dużej misce połącz płatki owsiane, kakao, posiekane orzechy włoskie, cukier waniliowy, posiekane migdały i płatki owsiane. Dokładnie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić składniki.
Dodaj mokre składniki:

Dodaj rozgniecionego banana i wodę do suchej mieszanki. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki dokładnie się połączą.
Przygotuj patelnię:

Lekko natłuść blachę do pieczenia olejem, aby zapobiec przywieraniu. Wsyp miesznkę owsianą do przygotowanej blachy i równomiernie ją rozprowadź.

Leave a Comment