3. Ciągle cię krytykują, maskując krytykę pod pozorem „szczerości”
Krytyka konstruktywna to jedno, a krytyka, która boli, to zupełnie co innego. Mówią, że robią to „dla twojego dobra”, ale ich komentarze tylko pogarszają twoje samopoczucie.
Rada: Słowa, które często ranią, nie są szczerością, są bierną agresją.
4. Izolują cię od innych ludzi, którzy cię cenią
W subtelny sposób sprawiają, że dystansujesz się od przyjaciół i bliskich. Napełniają cię wątpliwościami:
„Dlaczego tak dużo z nimi rozmawiasz?”
„Nie wiem, czy ta osoba do ciebie pasuje.”
Rada: Uważaj na tych, którzy próbują być twoim „jedynym łącznikiem”. Zdrowi ludzie nie potrzebują, żebyś się izolował, żeby czuć się ważnymi.
Po każdym spotkaniu lub rozmowie czujesz się wyczerpany, zdezorientowany, smutny lub zły… nawet jeśli nie potrafisz wyjaśnić dlaczego.
Rada: Jeśli po spotkaniu z kimś twoje ciało i umysł nakazują ci zachować dystans, posłuchaj tej osoby.
6. Sprawiają, że wątpisz w siebie
Zła osoba nie musi krzyczeć ani obrażać. Wystarczy, że zasieje niepewność. Kwestionuj swoje decyzje, swoje pomysły, swój sposób myślenia i bycia.
Rada: Jeśli zaczynasz tracić zaufanie do siebie tylko dlatego, że ktoś Ci to zasugerował, czas ustalić granice.
7. Zawsze udaje ofiarę
Nigdy nie jest winny. Zawsze znajdzie sposób, by usprawiedliwić swoje złe traktowanie lub błędy. Jeśli czegoś zażądasz, powie, że ją atakujesz lub że sprawiasz jej cierpienie.
Rada: Ci, którzy ciągle udają, że są ofiarami, aby nie brać na siebie odpowiedzialności za swoje czyny, manipulują twoją empatią.
8. Ich obecność zmienia Twoją energię (na gorsze)
Są ludzie, którzy, nie mówiąc wiele, przyćmiewają Twój nastrój. Czujesz napięcie, gdy są blisko. Musisz mierzyć słowa i ostrożnie postępować, aby nie wywoływać konfliktów.
Rada: Twoja intuicja nigdy się nie myli. Jeśli odczuwasz uporczywy dyskomfort, to znak ostrzegawczy.
🔍 Jak wykryć ten typ osoby na czas
Słuchaj swojego ciała i emocji.
Jeśli coś wydaje Ci się nie tak, nie ignoruj tego. Dyskomfort emocjonalny jest formą ostrzeżenia.
Zwróć uwagę na schematy, a nie na pojedyncze momenty.
Wszyscy miewamy gorsze dni, ale jeśli ktoś zawsze wyrządza Ci krzywdę, to nie przypadek.
Zadaj sobie pytanie: Czy czuję się lepiej, czy gorzej po rozmowie z tą osobą?
To proste pytanie ujawnia o wiele więcej, niż mogłoby się wydawać.
Skonsultuj się z kimś, komu ufasz.
Czasami jesteśmy tak pochłonięci, że nie dostrzegamy tego, co inni postrzegają wyraźnie.
Wyznaczaj granice bez poczucia winy.
Nie musisz się usprawiedliwiać, żeby uciec od kogoś, kto źle cię traktuje.
✨ Zawsze o tym pamiętaj:
Źli ludzie nie zawsze krzyczą. Niektórzy się uśmiechają, gdy powoli cię niszczą.
Nigdy nie myl bliskości z miłością ani nawyku ze zdrową więzią. Kto cię kocha, nie wyrządza ci krzywdy.
